Uzun zamandır hayatın içinde olan teknolojiyi kullanmak artık bir zorunluluk haline geldi. Özellikle iletişim sırasında kullanılan teknolojik cihazlar hayatın önemli bir parçasıdır. Teknoloji sayesinde hayat çok daha kolay. Ancak teknoloji yanlış kullanıldığında insanlara ve doğaya birçok yönden zarar vermektedir. Peki, Teknolojinin yanlış kullanımı insana ve doğaya nasıl zarar verir?Yaşamın büyük bir bölümünü oluşturan teknoloji, yanlış kullanıldığında insan sağlığına ve doğaya olumsuz etkiler yapmaktadır. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre bilgisayar kullanan birçok kişide göz sorunları gelişmeye başladı. Ayrıca teknolojide kullanılan birçok cihaz da çevre kirliliğine neden olmaktadır. Teknolojinin doğru kullanımı sağlık ve çevre açısından önemlidir.
Teknolojinin Yanlış Kullanımı İnsanlara Nasıl Zarar Verir?
Son 20 yılda dünyada teknolojide büyük atılımlar yaşandı. Hayatı kolaylaştıran teknolojik cihazların insanlar üzerinde birçok zararlı etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle teknolojiyi doğru ve dikkatli kullanmak çok önemlidir. Aksi halde hayatınız boyunca çok büyük sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Teknolojinin insan sağlığına nasıl zarar verdiğine gelin hep birlikte bakalım.
Görüş problemleri
Teknolojinin yanlış kullanımı sonucu görme sorunları son yıllarda önemli ölçüde artmaya başlamıştır. Bunun en büyük nedeni bilgisayar, telefon gibi cihazlara uzun süre maruz kalmaktır. En büyük örnek dramatik bir şekilde artan göz kuruluğudur. Sürekli bilgisayar, telefon ve tabletlere bakmak bir süre sonra gözyaşlarının salgılanmamasına neden olur. Bu durum ilerleyen zamanlarda gözlerde batma, yanma gibi sorunlara yol açacaktır. Göz sağlığına olumsuz etkisi sadece göz kuruluğu değildir. Günde saatlerce bilgisayara veya telefona bakmak da hipermetrop, miyop gibi hastalıklara neden olur. Özellikle çocuklarda bu sorunlar arttı. Teknoloji kullanımının yaygın olduğu Uzakdoğu ülkelerinde pek çok çocukta miyop gözlenmektedir. Buna göre çocukların yaklaşık %80 veya %90'ı gözlük kullanmak zorunda kalıyor.
Mavi ışık
Sabah güneş ışınlarında uyanmaya yardımcı olan mavi ışıklar bulunmaktadır. Bu ışıklar kullanılan cihazlarda oldukça yaygındır. Gün boyunca mavi ışığa maruz kalmak kalitesiz uykuya neden olur. Çünkü mavi ışığın uyku sırasında salgılanan hormonlar üzerinde olumsuz etkisi vardır. Ayrıca verimli bir şekilde uyumanızı da engeller. Kişi kendini sürekli yorgun ve öfkeli hissedebilir.
Boyun ağrısı
Uzun süre bilgisayar başında oturmak boyun ağrısına neden olur. Bu sorun genellikle bilgisayar oyunu oynayan çocuklarda ve çalışan bireylerde görülmektedir. Bilgisayar karşısında sürekli aynı pozisyonda oturmak ve telefonu yanlış tutmak sorunun en büyük nedenleridir. Boyun ağrısı, pozisyon düzeltilmediği takdirde zamanla boyun fıtığı ve boyunda düzleşme gibi sorunlara neden olabilir. Bahsedilen bu hastalıklar baş ağrısı, baş dönmesi gibi yaşam kalitesini etkileyen rahatsızlıklara neden olur.
teknoloji bağımlılığı
Teknolojinin en büyük sorunlarından biri bağımlılıktır. Özellikle çocukları ve bilgisayar başında çalışan bireyleri etkilemektedir. Kişinin sürekli olarak teknolojik cihazlara bakması gerekir. İlerleyen zamanlarda teknoloji bağımlılığı ortaya çıkıyor. Günlük işlerini yaparken bile sürekli telefona veya bilgisayara bakmak gibi bağımlılık belirtileri gösteriyor. Bu duruma bağlı olarak ileride boyun ve göz problemleri ortaya çıkabilir.
Sosyal Becerilerde Zorluk
Sürekli teknolojik cihazlara maruz kalmak sanal dünyaya bağımlılığı da beraberinde getiriyor. Bu nedenle özellikle çocuklar için sosyal yaşamda sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Yaşamını bilgisayar karşısında geçiren pek çok çocuk, yaşamlarında içe dönük bir tutum sergiliyor. Yetişkinlerde sosyal, politik ya da kültürel yaşamdan kopmaya neden olur. İnsanlar sanal dünyanın dışındaki diğer sorunları umursamamaya başlayabilir.
Öfke Kontrolü Sorunu
Öfke yönetimi sorunları aynı zamanda teknolojinin yanlış kullanımıyla da birlikte gelir. Sürekli bilgisayar, telefon veya tablet başında olan kişiler gün içerisinde aşırı derecede sinirli olabilirler. Bu durum teknolojinin yanlış kullanılmasının doğal bir sonucudur. Çünkü günlük hayatta sakin bir şekilde yansıtılması gereken duygularını sanal ortamda büyük tepkilerle gösteriyor. Bu da sosyal hayatta çok daha öfkeli olmanıza yol açabilir.
Korunma Yolları Nelerdir?
Kullanılmış telefon ve bilgisayarların çok yakın tutulmaması önemlidir. Teknolojinin bu zararlarından korunmak elbette mümkün. Bu sayede insanlar teknolojinin ruh ve beden sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinden kurtulabilmektedir. Çeşitli yöntem ve ayarlamalarla göz ve boyun problemlerinin önüne geçilebilir. Peki nedir bu korunma yolları? Teknolojinin olumsuz sonuçlarından kurtulmak için neler yapılmalı? Telefon ve bilgisayarlar çok yakın tutulmamalıdır. Yaklaşık 40-45 santimetre mesafe olmalıdır. Tablet ve bilgisayarlarda daha büyük metin formatları kullanılabilir. Bu sayede metinler daha kolay okunarak teknolojik cihazlarda geçirilen süre kısalır. Bilgisayar, telefon gibi cihazların ışık ayarlarına dikkat edilmelidir. Işık ortam ışığına uygun şekilde ayarlanmalıdır. Daha yüksek düzeyde ışığa maruz kalmak mavi ışığa maruz kalmaya neden olur. Tersine, daha az ışık görme güçlüklerine neden olur. Böylece gözler daha çok yorulur. Telefon ve bilgisayar ışık renkleri daha sıcak tonlara ayarlanabilir. Böylece mavi ışığın olumsuz etkilerine maruz kalma azaltılabilir. 20-20-20 kuralı uygulanabilir. Bu kural, 20 dakikalık bilgisayar veya telefon kullanımından sonra 20 saniye boyunca sabit bir noktaya bakmaktır. Bu sayede göz kasları gevşetilir. Bu sayede gözler dinlenme fırsatına sahip olur. Yansımayı önleyen cam kaplamalar kullanılabilir. Bu yöntem zararlı etkileri bir ölçüde azaltır. Bilgisayarda çalışırken kısa aralıklarla bazı egzersizler yapılabilir. Bu sayede boyun, sırt ve bel bölgesi rahatlatılır.
Teknolojinin Yanlış Kullanımı Doğaya Nasıl Zarar Verir?
Teknolojik cihazların üretiminde plastik, bakır, alüminyum gibi birçok malzeme kullanılmaktadır. Bu malzemeler geri dönüştürülmediği takdirde doğaya büyük zararlar verecektir. Doğru kullanılmayan teknolojik cihazlar doğanın dengesini büyük ölçüde etkiler. Doğanın korunması için bireysel ve toplumsal olarak alınması gereken önlemler bulunmaktadır. Ancak öncelikle teknolojinin yanlış kullanımının doğaya olan zararlarından bahsetmek gerekir: Eskiyen ve atılmak istenen monitörler kurşun, metal gibi ağır malzemeler içerir. Bu maddeler havaya karıştığında doğaya ve insan sağlığına zarar vermektedir. Bazı ülkelerde monitör ve cep telefonu gibi eşyalar ısıtılarak işlenmektedir. Bu işlem doğaya zararlı kanserojen maddelerin salınmasına neden olur. Biten pillerin geri dönüşüm yerine çöp kutusuna atılması da doğa için büyük bir tehdittir. Çünkü pillerin doğada tamamen yok olması uzun yıllar alıyor. Tam şarjlı telefonlar fişe takılı bırakıldığında da elektrik tüketmeye devam eder. Böylece radyasyonun doğaya salınımı devam ediyor.
Doğayı Teknolojinin Kötüye Kullanımından Korumanın Yolları Nelerdir?
Monitör, buzdolabı, televizyon gibi bozuk veya kullanılmayan ürünler çöpe atılmamalıdır. Doğanın korunması için hem bireysel hem de toplumsal olarak önlem almak gerekli görevlerden biridir. Çünkü çevrenin zararlı etkilerine maruz kalmak insan, hayvan ve bitki sağlığını tehdit etmektedir. Doğanın korunması için teknolojik araçların doğru kullanılması önemlidir. Bireysel ve toplumsal tedbirlerin alınmasıyla teknolojik cihazların çevreye verdiği zararın azaltılması mümkündür. Alınabilecek önlemler şu şekilde sıralanabilir: Monitör, buzdolabı, televizyon gibi bozuk veya kullanılmayan ürünler çöpe atılmamalıdır. Bu aletler hurdacıya verilebilir. Bu sayede sağlıklı bir şekilde geri dönüştürülebilirler. Biten piller mutlaka geri dönüşüm kutularına atılmalıdır. Yeni ürünlerin kullanıma hazır olmasını sağlamanın tek yolu budur. Telefon ve bilgisayarlar şarj olurken fişten çekilmelidir. Devletler eski elektronik eşyaların imhasını sağlayabilirler. Sabahları evdeki lambalar açılmamalıdır. Bu sayede radyoaktif dalgaların etkisi azaltılabilmektedir. Mutfakta kullanılan su ısıtıcısı, fırın gibi teknolojik cihazlar, kullanılmadığı takdirde fişi prizden çekilmelidir. Teknolojik ürünler, yanlış kullanıldığında hem insan sağlığına hem de doğal hayata kötü etkiler yapmaktadır. Bu nedenle teknoloji kullanımına önem verilmelidir. Aksi takdirde ruhsal ve bedensel birçok rahatsızlığa maruz kalabilirsiniz. Doğal yaşamı etkilemek sağlık açısından da önemlidir. Yetiştirilen sebze ve meyvelerin radyasyondan uzakta yetişmesi insan ve hayvan sağlığı açısından önemlidir. Ancak dikkat edilmezse uzun vadede doğa ve insan açısından olumsuz durumlar ortaya çıkacaktır. Bu nedenle yaşam ve sağlık için teknolojik cihazların doğru şekilde nasıl kullanılacağını öğrenmek gerekir. Aksi takdirde gelecek nesiller büyük zorluklarla uğraşmak zorunda kalacaktır.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.